Dieser frische Gurkensalat ist schnell zubereitet und überzeugt mit einem cremig würzigen Dressing aus Tahin, Miso und Sesam. Perfekt als leichte Beilage.
Zutaten:
Zubereitung:
Die Gurke in dünne Scheiben hobeln.
Für das Dressing alle Zutaten miteinander verrühren und mit den Gurken mischen.
Sesam rösten und über den Salat geben.
Heute gibt es kein Rezept, dafür aber mal wieder News aus unserem Garten.
Dieses Jahr hatten wir ein Projekt: und zwar unsere selbst geschweißten Tomatenüberdachungen. Nun sind sie fertig und die Tomaten konnten einziehen. Mal sehen, wie sich ein Dach bewährt. Neben Tomaten haben wir auch die Chilis, Paprika und Auberginen geschützt gepflanzt.
Weiteres Projekt: Hochbeet entfernen, neue Komposte und weitere Heidelbeerpflanzen.
Und zur Belohnung: Erste richtige Erdbeerernte dieses Jahr. Fast 1 Kilo!
Die Himbeersaison ist in den Startlöchern. Daher gibt es heute ein Rezept für einen sommerlich leichten Himbeerkuchen, herrlich frisch und fruchtig durch saftige Beeren und einem Hauch Zitrone. Mit Honig gesüßt und knusprigen Haferflocken Streuseln passt er perfekt in den Sommer.
Zutaten:
Streusel:
Zubereitung:
Den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen und eine rechteckige Auflaufform einfetten.
Die Himbeeren vorsichtig waschen und abtropfen lassen. Ansonsten TK Himbeeren verwenden.
Die Zitrone heiß abwaschen, die Schale abreiben und den Saft auspressen.
In einer Schüssel Mehl, Mandelmehl, Salz und Backpulver vermischen.
In einer separaten Schüssel Eier, Honig und Margarine cremig rühren. Quark, Zitronensaft und Zitronenschale unterrühren.
Die Mehlmischung nach und nach unter die feuchten Zutaten heben, bis ein glatter Teig entsteht. Den Teig in die vorbereitete Form geben und die Himbeeren gleichmäßig darauf verteilen.
Für die Streusel Margarine, Mehl, Honig und Haferflocken mit den Händen zu krümeligen Streuseln verarbeiten und über den Kuchen streuen.
Den Kuchen etwa 35–40 Minuten backen, bis die Streusel goldbraun sind.
Die Spargelsaison ist immer noch im vollem Gange: Ofenspargel ist eine unkomplizierte und aromatische Art, grünen Spargel zuzubereiten. Durch das Garen im Ofen bleibt er bissfest und entwickelt zusammen mit Zitrone und Kapern ein frisches, leicht würziges Aroma.
Zutaten 2 Personen:
Zubereitung:
Den Backofen auf 200 °C (Ober-/ Unterhitze) vorheizen. Den grünen Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden. Anschließend den Spargel in eine Auflaufform legen.
Mit Olivenöl und Zitronensaft beträufeln und etwas Zitronenschale darüber reiben. Die Kapern gleichmäßig darüber verteilen. Mit Salz, Pfeffer und nach Belieben Chiliflocken würzen.
Alles gut vermengen, sodass der Spargel gleichmäßig mariniert ist. Im vorgeheizten Ofen etwa 20-25 Minuten backen, bis der Spargel weich, aber noch bissfest ist.
Nach dem Backen direkt servieren.
Dazu passt Polenta, gebratener Tofu und ein frischer Salat.
Diese Hafercookies sind der perfekte gesunde Snack für zwischendurch. Sie kommen ganz ohne raffinierten Zucker aus, sind schnell gemacht und überzeugen mit ihrer natürlichen Süße aus Datteln. Außen leicht knusprig und innen angenehm weich – ideal zum Kaffee, als Frühstück oder für unterwegs.
Zutaten:
Zubereitung:
Als erstes die Datteln in der Milch einweichen.
Dann die Hälfte der Haferflocken mit den Chiasamen oder Leinsamen fein mahlen.
Dann alle trockenen Zutaten vermischen.
Datteln, Mandelmus und Milch zu einer cremigen Masse mixen und zu den trockenen Zutaten geben. Mit einem Löffel alles miteinander verrühren.
Mit einem Eisportionierer Kugeln auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech geben und platt drücken.
Je dünner, desto knuspriger werden die Cookies.
Im vorgeheizten Backofen bei 180 ° Grad Ober/Unterhitze ca. 18 Minuten backen.
Diese herzhafte grüne Spargel Tarte ist ein echtes Frühlingshighlight. Frischer Spargel trifft auf eine cremige Schmand-Ei-Füllung und wird von einem knusprigen Mürbeteigboden getragen. Einfach zuzubereiten und perfekt für ein leichtes Mittagessen.
Zutaten:
Zubereitung:
Den Teig vorbereiten oder fertig verwenden und eine gefettete Tarteform damit auslegen.
Den grünen Spargel waschen, die holzigen Enden entfernen und im unteren Drittel schälen. Den Schmand mit den Eiern in einer Schüssel glatt rühren. Den geriebenen Käse unterheben und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Schmand-Ei-Masse auf den vorbereiteten Teigboden geben und gleichmäßig verstreichen. Den Spargel darauf verteilen. Die Tarte im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) etwa 45 Minuten backen, bis die Füllung gestockt und leicht goldbraun ist.