Genussgarten

Schlagwort: Bohnen

  • Bohnen Lasagne

    Bohnen Lasagne

    Diese Lasagne bringt gleich mehrere Bohnensorten auf den Teller: grüne Bohnen, Körnerbohnen und Kidneybohnen sorgen für Abwechslung in Geschmack und Konsistenz. Statt einer klassischen Béchamelsauce wird eine cremige Mischung aus Taleggio und Milch verwendet, die sich wunderbar zwischen den Lasagneplatten verteilt und dem Gericht eine feine, würzige Note verleiht.

    Zutaten:

    • 1 kg Bohnen
    • 500 ml Milch
    • 250 g Taleggio
    • Muskat
    • Pfeffer
    • 250 g Lasagne Platten

    Zubereitung:

    Als erstes die Bohnen vorbereiten und bissfest kochen. Alternativ kann man auch schon eingekochte Bohnen verwenden. Es passen grüne Bohnen, Kidneybohnen und Körnerbohnen.

    Dann den Taleggio Käse in der Milch erwärmen und auflösen. Mit Muskat und Pfeffer würzen.

    Nun die Lasagne schichten. Als erstes Platten dann Bohnen und so weiter. Zum Schluss wird die Flüssigkeit darüber geschüttet .

    Die Lasagne bei 180 ° Grad Umluft ca. 40 Minuten backen.

  • Schwarze Bohnen Bratlinge

    Schwarze Bohnen Bratlinge

    Diese köstlichen schwarzen Bohnen-Bratlinge sind die perfekte Kombination aus würzig und herzhaft. Mit einer feinen Note von Paprikapulver gewürzt, bringen sie eine angenehme Schärfe und Tiefe in den Geschmack. Die Zugabe von Kichererbsenmehl sorgt nicht nur für eine schöne Bindung, sondern auch für eine leicht nussige Note. Zusammen mit knusprigen Ofenkartoffeln und einem frischen Salat entsteht so ein ausgewogenes und sättigendes Gericht, das nicht nur Vegetarier und Veganer begeistern wird. Ob als Hauptgericht oder als köstliche Beilage – diese Bratlinge sind ein wahrer Genuss!

    Zutaten:

    • 470 g gekochte schwarze Bohnen
    • 2 TL Paprika pulver scharf
    • 1/2 TL Paprika pulver geräuchert
    • Prise Chilipulver
    • 2 EL Sojasauce
    • 2 EL Tomaten mark
    • 1 TL Salz
    • 100 g Kichererbsenmehl
    • 100 g Wasser
    • Öl

    Zubereitung:

    Alle Zutaten in einem Standmixer zu einer homogenen Masse mixen. Je nach Konsistenz noch etwas mehr Flüssigkeit oder Kichererbsenmehl hinzufügen.

    Dann ca. 60-70 g schwere Bratlinge formen und diese in Paniermehl wenden.

    In einer Pfanne mit Öl goldbraun von beiden Seiten braten.

    Dazu passen Ofenkartoffeln, ein Dip und Salat.

  • Dicke Bohnen Fettucchine mit Frischkäse Soße

    Dicke Bohnen Fettucchine mit Frischkäse Soße

    Dicke Bohnen, Ackerbohnen, Saubohnen, Puffbohnen: Es gibt viele Begriffe für dieses heutzutage nicht mehr allzu bekannte Gemüse. Wir mögen diese Bohnen, die man früh säen und auch ertragreich ernten kann. Sie sind zudem anspruchslos, machen sich nichts aus Läusebefall und schmecken natürlich lecker. Früher hat man die Bohnen meistens mit Speck in einer weißen Mehlsoße oder als Eintopf gegessen. Das muss nicht sein. Daher haben wir heute ein Rezept mit Nudeln bzw. Fettucchine. Man kann natürlich auch Spaghetti oder auch kurze Nudeln nehmen. Dazu gibt es eine leckere frische Salbei -Frischkäse- Soße abgerundet mit Zitrone.

    Zutaten 4 Portionen:

    • 500 g Fettucchine
    • 1000 g Dicke Bohnen
    • 250 g Frischkäse
    • 250 ml Milch
    • 1 Zitrone
    • 6 Blätter Salbei
    • Salz, Pfeffer, Chiliflocken

    Zubereitung:

    Als Erstes die dicken Bohnen enthülsen und in Salzwasser ca. 10 Minuten kochen. Dann aus der dicken Haut drücken. (Man kann die Haut natürlich auch mit essen, die Bohnenkerne sind dann nur etwas härter und nicht so schön grün).

    Ebenso die Nudeln nach Packungsanweisung bissfest kochen.

    Den Frischkäse und die Milch aufkochen.

    Den Salbei sehr fein schneiden. Ca. 1 TL Zitronenschale abreiben. Beides zur Soße geben und weiterköcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken.

    Wenn Nudeln gar sind mit Bohnen und Soße vermischen und servieren.

  • Gartentagebuch 04/2024

    Gartentagebuch 04/2024

    Im Februar können schon als erstes die dicken Bohnen gesät werden. Daher haben wir den heutigen regenfreien Vormittag genutzt und das Beet vorbereitet, um diese in die Erde zu bringen. Auch unsere neue Beschriftung- ein beschriftetes Edelstahlschildchen- kam heute zum ersten Mal auf dem Beet zum Einsatz.

    Der Frühling kommt, der erste Krokus blüht
    Auch der Rhabarber fängt so langsam zu Wachsen an

    Gartentagebuch 3/2024

    Gartentagebuch 05/24